Belum Banyak yang Tahu, 6 Manfaat Jambu Biji untuk Wanita Hamil

Manfaat Jambu Biji untuk Wanita Hamil
Source : cdn.popmama.com

Mengkonsumsi buah-buahan memang sangat sehat untuk tubuh manusia, apalagi jika sedang hamil. Wanita ketika mengandung memang harus memenuhi tubuhnya dengan nutrisi yang sehat dan baik. Terdapat beberapa manfaat jambu biji untuk wanita hamil yang ternyata belum banyak orang tahu.

Inilah 6 Manfaat Jambu Biji untuk Wanita Hamil

Amerika tengah dan Brasil jadi wilayah tempat berasal dari Jambu biji atau Psidium guajava. Menurut beberapa data buah ini memang menawarkan banyak sekali Folat, Serat, dan Vitamin C sehingga cocok untuk ibu yang sedang mengandung. Berikut adalah 6 manfaat jambu biji untuk wanita hamil :

1. Daya Tahan Tubuh Bertambah

Source : o-cdn-cas.sirclocdn.com

Khasiat pertama yang dapat ibu hamil rasakan ketika mengkonsumsi jambu biji adalah penambahan kekuatan tubuh. Buah ini memiliki kandungan Vitamin E, C, Polifenol, Karotenoid, sampai dengan Isoflavonoid. Komposisi ini membuat seseorang mendapatkan suplai kekuatan sangat baik dalam tubuh.

Baca Juga : Cara Kerja dan Langkah untuk Mendapat Keuntungan dari Shopee Affiliate

Jambu biji juga sangat terkenal dengan sifat antioksidannya sehingga memang bagus untuk melindungi tubuh dari berbagai kerusakan seperti radikal bebas dan lain sebagainnya. Antioksidan pada buah juga sangat efektif untuk melawan infeksi khususnya untuk wanita sedang hamil.

2. Meminimalisir Resiko Anemia

Source : blue.kumparan.com

Manfaat jambu biji untuk wanita hamil berikutnya adalah menyuplai kekurangan zat besi pada tubuh. Anemia menjadi faktor utama tubuh ibu hamil mengalami kekurangan zat besi. Anemia memang sering terjadi pada wanita hamil yang nutrisi tubuhnya tidak tercukupi dengan baik.

Hal ini pada akhirnya membuat suplai oksigen tidak merata ke seluruh tubuh, termasuk ke arah janin. Menghindari hal seperti ini wajib ibu hamil lakukan salah satunya dengan memenuhi asupan vitamin dengan mengkonsumsi jambu biji agar suplai penyerapan zat besi bisa berjalan baik.

3. Memenuhi Nutrisi pada Tubuh

Source : media.suara.com

Mungkin masih banyak yang belum tahu jika secangkir jambu biji mengandung kurang lebih folat lebih dari 20%. Manfaat jambu biji untuk wanita hamil selanjutnya adalah dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Konsumsi jambu biji sesuai kadar akan memenuhi setidaknya 400% kebutuhan tubuh untuk vitamin C.

Folat menjadi nutrisi yang sangat penting ketika seseorang sedang mengandung. Hal ini lantaran kandungan ini secara efektif dapat mencegah beberapa hal mengerikan saat melahirkan seperti permasalahan tulang belakang dan lainnya. Maka dari itu, memperhatikan asupan ini cukup penting.

4. Masalah Pencernaan dapat Teratasi

Source : s3.theasianparent.com

Masalah pencernaan memang seringkali menghampiri para ibu hamil. Hal ini memang sangat mengganggu. Salah satu manfaat jambu biji untuk wanita hamil adalah mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, refluks asam, sampai dengan diare.

Beberapa studi telah menunjukan jika ekstrak daun jambu biji memang efektif mengurangi sekresi asam lambung. Tidak hanya itu ekstrak dari jambu biji juga sangat baik dalam mendeley pengosongan lambung. Hal ini terjadi lantaran nutrisi di dalam jambu biji kaya akan folat dan Vitamin C.

5. Meminimalisir Kemungkinan Tekanan Darah Tinggi

Source : cdn.idntimes.com

Manfaat jambu biji untuk wanita hamil selanjutnya adalah menekan resiko preeklampsia selama masa mengandung. Terdapat beberapa wanita yang memang memiliki potensi menghadapi kondisi tekanan darah meningkat sehingga dapat memicu resiko kerusakan pada bagian organ lainya.

Baca Juga : Wajib Tahu, 6 Hal Penting saat Ingin Ambil Asuransi Melahirkan

Hal ini memang sangat berbahaya dan harus seorang wanita hamil tanggapi dengan baik. Terdapat sebuah studi yang menunjukan bahwa jambu biji memang secara efektif mampu menurunkan tekanan dara pada seseorang terutama ketika sedang menghadapi masa masa kehamilan.

6. Efektif Mengontrol Kadar Gula Darah

Source : cdns.diadona.co.id

Kebanyakan wanita ketika sedang hamil sangat waspada terhadap permasalahan kesehatan Diabetes Gestasional. Ini merupakan salah satu penyakit yang dapat membuat seorang ibu hamil kesulitan dalam menghasilkan insulin dengan jumlah standard. Hal ini dapat membuat seseorang mengalami kelebihan berat badan.

Bahkan dalam beberapa kasus terdapat hal lebih berbahaya jika hal ini terjadi pada ibu hamil. Ekstrak daun jambu biji secara efektif dapat membantu seseorang meningkatkan kontrol gula darahnya. Selain itu resistensi insulin juga dapat meningkat hal ini terungkap dalam penelitian Jurnal Nutrition & Metabolisme.

Demikian informasi mengenai 6 manfaat jambu biji untuk wanita hamil. Tentunya setiap buah mengandung berbagai khasiat untuk tubuh manusia. Namun alangkah baiknya jika selalu menanyakan kepada dokter buah apa saja yang cocok ketika sedang hamil.

Exit mobile version