Dengan memberikan pembahasan berikut ini, bukan berarti melarang masyarakat berhenti dalam menggunakan dan memanfaatkan media sosial di kehidupan sehari-hari. Cara yang akan diberikan merupakan upaya pencegahan agar tidak terjadi ketergantungan padanya karena dampaknya kurang baik.
Beberapa Cara Mencegah Ketergantungan pada Media Sosial yang Berdampak tidak Baik
Memakai media sosial sejatinya diperbolehkan karena memang keberadaannya untuk digunakan semaksimal mungkin oleh masyarakat. Namun terkadang ada beberapa diantaranya justru ketergantungan hingga mengakibatkan dampak tidak baik dan berikut sedikit cara mencegahnya agar stay sane tanpanya.
1. Carilah Kesibukan Lain tanpa Melibatkan Media Sosial
Mencari kesibukan lain tentunya sangat bisa dijadikan salah satu upaya mencegah ketergantungan terhadap media sosial. Selain fokus Anda teralihkan dari sana, kegiatan-kegiatan yang sedang dilakukan di luar medsos bermanfaat dalam merangsang otak agar tidak menyentuhnya di kurun waktu lumayan lama.
Syaratnya kesibukan tersebut harus sesuai dengan hobi atau minat, agar tidak merasakan lelah dan keberatan ketika melakukannya. Biasanya ketergantungan pada media sosial tak akan terjadi pada masyarakat yang bekerja siang hingga malam, karena itulah kesibukannya sehingga teralihkan fokusnya dari apapun kehidupan di dunia maya.
2. Manfaatkan HP untuk Hal-hal di Luar Penggunaan Media Sosial
Tidak hanya tetapi semua gawai yang sekiranya menjadi jalan terlalu seringnya masuk ke dalam dunia maya bisa diletakkan sejenak. Jika memang ingin memanfaatkannya, gunakan untuk hal-hal di luar medsos, kecuali memang disana lah tempat Anda bekerja. Misalnya melakukan pemasaran pada produk bisnis, harus menggunakan gadget.
Namun jika sekiranya sedang tidak terlibat apapun yang berhubungan dengan media sosial bisa meletakkan sejenak. Seperti sudah dijelaskan, tak ada larangan sama sekali menggunakannya hanya mencegah terjadinya ketergantungan. Oleh sebab itu dilakukan salah satu caranya manfaatkan HP untuk hal-hal di luar penggunaan medsos.
3. Pilihlah Salah Satu Saja Media Sosial yang Sekiranya Penting
Media sosial sendiri pada dasarnya tidak hanya di jangkauan Facebook, Instagram, Tiktok dan lainnya saja. Namun beberapa aplikasi komunikasi digital seperti Whatsapp, Line, Kakaotalk serta sejenis lainnya juga masuk ke dalam ranah medsos. Dengan banyaknya produk tersebut membuktikan bahwa sudah selayaknya berusaha tidak ketergantungan.
Cara mencegah ketiga adalah dengan memilih salah satu media sosial yang sekiranya penting dan sering digunakan, contohnya komunikasi digital. Hal tersebut karena di zaman kemajuan teknologi seperti sekarang semua masyarakat menggunakannya dalam berkomunikasi sehingga Anda harus selalu mengimbanginya.
4. Batasi Diri Sendiri dalam Menggunakan Media Sosial Setiap Harinya
Membatasi diri merupakan salah satu cara terbaik dalam membangun kesadaran dalam membatasi penggunaan media sosial secara berlebihan setiap harinya. Dengan melakukan poin keempat tersebut, Anda bisa secara tidak sadar mengurangi pemakaian medsos meskipun sebenarnya sedang membutuhkannya.
Dalam menumbuhkan pembatasan diri tersebut, dilakukan melalui berbagai kegiatan pengalihan seperti pada cara pertama. Keduanya memang sangat berhubungan erat mengingat mencari kesibukan bisa dijadikan alat pengalihan yang kemudian dapat membatasi diri, menahan dalam penggunaan media sosial berlebihan.
5. Ciptakan The Best Distraction yang Bisa Melupakan Posisi Media Sosial
Salah satu dari the best distraction adalah mencari kesibukan yang berhubungan dengan minat atau passion. Tidak ubahnya pada poin sebelumnya, bahwa cara tersebut juga memiliki keterkaitan erat, oleh karena itulah jika Anda melakukannya melalui tahapan benar tentunya kesempatan berhasil dalam berupaya tinggi.
The best distraction adalah pengalihan terbaik dari kesibukan keluar masuk ke media sosial. Selain bekerja, bagi masyarakat lain juga bisa melakukan hal-hal baik di rumah atau tempat-tempat lainnya. Kegiatannya pun banyak dari berkebun hingga menonton film dan memasak, jika melakukannya akan mengalihkan fokus pada medsos.
6. Jadikan Media Sosial Menjadi Tempat Bermanfaat bagi Anda
Seperti sudah dibahas, menggunakan media sosial bukan merupakan sebuah larangan justru Anda diwajibkan menggunakannya jika bisa memanfaatkan secara baik dan benar. Oleh karena itulah cara terakhir menjadikannya tempat bermanfaat, dari membagikan konten hingga bermanfaat dalam proses promosi bisnis.
Pada dasarnya menggunakan media sosial bukan sebuah kejahatan, bahkan tidak semua orang beresiko mengalami kecanduan. Oleh sebab itulah untuk mencegahnya bisa mengurangi pemakaiannya dengan cara-cara di atas tersebut. Jadikan medsos tempat bermanfaat bagi semua lapisan masyarakat.
