Mungkin beberapa orang sangat familiar dengan garam putih tapi tidak dengan yang hitam. Garam hitam sendiri berasal dari india dan sangat jarang orang temukan di Indonesia. Akan tetapi, ternyata terdapat cukup banyak khasiat garam hitam untuk kesehatan yang banyak orang belum paham.
Inilah 6 Khasiat Garam Hitam untuk Kesehatan Tubuh Manusia Harus Diketahui
Garam hitam saat ini cukup banyak orang konsumsi karena menawarkan berbagai kandungan menyehatkan untuk tubuh. Paling sering orang konsumsi adalah garam hitam Himalaya dari tambang garam di Pakistan, Nepal, dan lokasi sekitaran Himalaya. Berikut 6 khasiat garam hitam untuk kesehatan tubuh harus Anda tahu :
1. Meningkatkan Kesehatan pada Kulit
Khasiat untuk tubuh pertama yang bisa Anda rasakan ketika mengkonsumsi garam hitam adalah menjaga kesehatan kulit. Hal ini karena tekstur dari butiran garam hitam bisa orang manfaatkan menjadi pembersih kulit untuk membuka pori pori yang tertutup.
Baca Juga : 6 Film Terbaik Della Dartyan yang Sayang jika Anda Lewatkan
Terkadang butiran ini juga bisa menghilangkan keringat, minyak, dan kotoran pada kulit secara efektif. Menurut beberapa penelitian, apabila garam hitam bercampur dengan zat seperti zaitun atau soda kue dan menghasilkan minyak esensial. Produk ini bisa membuat kesehatan kulit lebih terjaga.
2. Mampu Mengontrol Gula Darah
Khasiat garam hitam untuk kesehatan tubuh manusia selanjutnya adalah mengendalikan secara baik gula darah. Garam hitam ternyata memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko diabetes pada seseorang karena mampu mempertahankan gula dalam dalam tubuh.
Mengkonsumsi garam hitam dapat menurunkan secara signifikan kadar glukosa darah. Ketika Anda meminumnya dengan segelas air yang bercampurkan garam hitam pagi hari, maka minuman ini akan menjadi detoksifikasi racun alami dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
3. Sangat Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Khasiat garam hitam untuk kesehatan tubuh manusia adalah baik untuk jantung. Garam hitam memang menawarkan kandungan bernama Natrium. Menariknya natrium pada garam hitam ini lebih rendah dari garam biasa. Senyawa ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Natrium rendah ini dapat membuat kualitas sirkulasi darah menjadi lebih baik. Proses ini akan mengencerkan darah dengan signifikan sehingga kesehatan jantung dan kinerjanya menjadi lebih baik. Tidak heran jika banyak sekali orang mulai mengkonsumsi garam berwarna hitam ini.
4. Dapat Mengatasi Masalah Pencernaan
Khasiat garam hitam untuk kesehatan tubuh manusia berikutnya adalah mengatasi berbagai permasalahan pencernaan. Masalah pencernaan memang sangat mengganggu banyak orang seperti sembelit atau iritasi pada lambung.
Garam hitam yang memiliki kandungan mineral tinggi dapat membuat permasalahan pencernaan ini bisa teratasi dengan baik. Beberapa masalah seperti asam lambung atau pencernaan lainnya bisa segera teratasi saat mengkonsumsi garam hitam sesuai dengan takaran sebenarnya.
5. Bisa Membersihkan Rambut Sekaligus Menyehatkannya
Khasiat garam hitam untuk kesehatan tubuh manusia lainnya ialah membersihkan rambut dari kotoran secara efektif. Garam hitam memiliki kemampuan detoksifikasi kulit kepala, kondisi ini membuat seseorang dapat menggunakannya untuk menghilangkan minyak, penumpukan ketombe dan berbagai kotoran lainnya pada rambut.
Baca Juga : 6 Ciri Ciri Emas Asli yang Harus Diketahui agar Tidak Rugi
Ketombe merupakan kotoran paling menjengkelkan di kulit kepala. Garam hitam dengan berbagai kandungannya bisa mencegah penumpukan dan menguatkan akar pada rambut. Hal ini karena garam hitam memiliki kandungan mineral cukup untuk nutrisi kulit kepala.
6. Bisa Atasi masalah Pernapasan
Untuk khasiat terakhir ini masih orang pertanyakan karena belum banyak literasi pembuktiannya. Akan tetapi menurut Femina India, garam hitam dapat masuk ke dalam inhaler. Nantinya inhaler ini bisa orang gunakan sehari dua kali untuk mengatasi masalah pernapasan.
Masalah penerapan memang cukup banyak orang alami seperti flu biasa, Asma, atau alergi terhadap sesuatu. Garam hitam jika seseorang kombinasikan dengan inhaler dapat atasi masalah ini. Tentu Anda harus menanyakan dulu prosedurnnya ke ahli medis atau dokter perihal ini.
Demikian informasi mengenai 6 khasiat garam hitam untuk kesehatan tubuh manusia. Cukup banyak jenis makanan menyehatkan yang banyak orang belum tahu seperti garam hitam ini. Beberapa khasiatnya tadi mungkin bisa jadi alasan untuk Anda memulai mengkonsumsinya.
