Hampir orang di seluruh dunia sepakat jika keju Cheddar menjadi jenis keju paling populer. Salah satu alasan kenapa jenis ini sangat terkenal adalah karena kemudahannya dalam fit ini keberbagai hidangan, susu dan produk. Selain populer ternyata ada beberapa manfaat keju cheddar.
Inilah 6 Manfaat Keju Cheddar yang Baik Khususnya untuk Anak Anak
Menurut beberapa penelitian keju Cheddar memang memiliki banyak sekali nutrisi menyehatkan seperti Sodium, Vitamin B12, sampai dengan Vitamin K. Tentunya dengan kandungan menyehatkan tersebut tidak heran jika jenis keju ini menyimpan khasiat. Berikut adalah 6 manfaat keju cheddar yang baik khususnya untuk anak anak :
1. Dapat Mengurangi Resiko Penyakit Kronis
Setiap orang sekarang memang memiliki resiko mendapatkan masalah penyakit kronis karena makanan dan pola hidup tidak sehat. Beberapa masalah seperti terkena diabetes tipe 2, penyakit jantung hingga stroke kerap kali manusia zaman modern alami.
Baca Juga : 6 Dekorasi Teras Rumah Minimalis yang Menawan sesuai Fungsi
Akan tetapi dengan mengkonsumsi keju cheddar, Anda dapat mengurai resiko ini. Keju jenis ini terbukti memiliki kandungan penting untuk nutrisi tubuh seperti kalsium, protein, dan vitamin D. Maka dari itu mengkonsumsinya setiap hari akan sangat menyehatkan tubuh.
2. Dapat Melindungi Anak dari Masalah Anemia
Manfaat keju cheddar selanjutnya adalah melindungi anak dari kurangnya darah atau anemia. Keju Cheddar dalam beberapa penelitian mengandung banyak sekali vitamin B12 sehingga mampu memproduksi secara efektif sel darah merah pada tubuh seseorang khususnya anak anak.
Anak anak ketika kekurangan vitamin B12 bisa mengalami gangguan perkembangan sel darah merah. Jika hal ini Anda biarkan seorang anak bisa kesulitan dalam menerima oksigen sehingga tidak bisa tersalurkan ke seluruh tubuh secara optimal. Maka dari itu mengkonsumsi keju Cheddar jadi solusinya.
3. Meningkatkan Proses Tumbuh Tulang Anak
Manfaat keju cheddar berikutnya adalah mampu secara signifikan meningkatkan pertumbuhan tulang pada anak. Terdapat sebuah jurnal yang menjelaskan jika keju Cheddar ini merupakan sumber terbaik sebuah kalsium. Zat ini memang sangat baik untuk pertumbuhan tulang.
Seorang anak yang menerima nutrisi kalsium dengan sempurna bisa mengoptimalkan proses pertumbuhan tulangnya. Melalui rutin mengkonsumsi keju cheddar, seorang anak bisa mendapatkan pertumbuhan tulang secara maksimal dan optimal.
4. Mampu Menyehatkan Gigi pada Anak
Manfaat keju cheddar lainnya adalah dapat memberikan dampak positif pada kesehatan gigi anak. Aktivitas mengunyah keju Cheddar ini dapat mencegah beberapa masalah gigi seperti resiko kemunculan gigi berlubang. Setiap orang tentu setelah makan akan meninggalkan beberapa sisa makanan.
Mengunyah keju dapat membantu menetralisir asam pada mulut dan berdampak pada pencegahan kemunculan plak pada gigi. Plak merupakan faktor atau alasan utama kenapa gigi seseorang bisa berulang. Tentunnya kehadiran keju Cheddar dapat meminimalisir hal ini.
5. Mampu Mendukung Pembentukan Otot
Pembentukan otot pada anak juga jadi hal yang orang tua harus perhatikan. Salah satu manfaat keju cheddar adalah mampu memberikan dan memaksimalkan suplai nutrisi otot pada anak lewat kandungan protein dan juga asam aminonya. Kedua zat ini sangat penting untuk pertumbuhan otot.
Baca Juga : 6 Jenis Ikan Pelagis, Hewan Laut Dengan Nilai Pasar Tinggi
Tidak hanya memberikan pertumbuhan maksimal pada otot, keju cheddar juga efektif dalam memproduksi enzim dalam tubuh. Kondisi ini tentunya dapat membuat seorang anak memiliki tubuh dengan tingkat kesimbangan bagus, apalagi pertumbuhan otot menjadi lebih optimal.
6. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Terdapat juga beberapa studi atau penelitian yang menerangkan jika rutin mengkonsumsi keju cheddar dapat membantu mengurangi tekanan darah serta turunkan kadar lemak dalam tubuh. Bagi seseorang yang sedang dalam kondisi program diet tentu hal ini sangat baik.
Beberapa kandungan produk olahan susu dari keju cheddar memang sangat efektif dalam menurunkan kadar lemak ini. Menjalankan program diet sambil mengkonsumsi keju cheddar bisa jadi opsi terbaik agar hasil bisa maksimal.
Demikian informasi mengenai 6 manfaat keju cheddar. Terdapat banyak sekali jenis keju saat ini tersebar di dunia. Akan tetapi, keju Cheddar menjadi yang paling populer dan ternyata selain terkenal keju jenis ini menyimpan banyak sekali khasiat serta manfaat.
